Seuraava 40 päivän yhteismeditaatio alkaa 11.11.

Isht Sodhana Mantra Kriya

Tämä meditaatio yhdistää maan (materian) ja taivaan (hengen) rakkauden ja myötätunnon valolla. Se tuo maan ja taivaan voimat käyttöösi, jotta voit luoda omaa todellisuuttasi rakkauden kautta. Isht Sodhana tarkoittaa Jumalan toimintaa. Sinä olet kanssaluoja – luot oman todellisuutesi. Tämä meditaatio auttaa sinua tekemään haaveista totta. Se lisää tietoista läsnäoloa, kohottaa tietoisuuttasi ja tuo runsautta elämääsi.

Paras aika tämän meditaation tekemiseen on auringonlaskun aika.

Istu selkä suorana. Kädet ovat Gian-mudrassa polvilla (etusormi ja peukalo). Katse on kohdistettuna nenänpäähän.

Mantra:
DHARTI HEE (maa on)
AKAASH HEE (taivas on)
GURU RAM DAS HEE (Guru Ram Das on)

Visualisoi:
Lausuessasi Dharti Hee kuvittele napachakrasta alaspäin leviävä loistava, paksu, harmaa väri, joka symboloi maata. Kuvittele jalkojesi painuvan syvälle harmaaseen maahan. Pidä tämä tunne yllä.
Lausuessasi Akaash Hee visualisoi kolmannesta silmästä ylöspäin kirkkaan taivaansininen, rajaton eetterielementti. Se on äärettömyys: olet vapaa ja avoin joka suuntaan. Pidä molemmat visiot ja tunteet, maa ja taivas, yllä samanaikaisesti. Olemme molempia: keho ja sielu.
Lausuessasi Guru Ram Das Hee visualisoi sydänchakrasta lähtevä häikäisevän kirkas valkoinen valo, joka sulkee sisäänsä harmaan maan ja sinisen taivaan, ihan kaiken. Tämä on toiminta, sydämestä lähtevä myötätunnon voima, manifestaatio.

Voit käyttää Gurucharan Singh Khalsan & Gurusangat Singhin äänitettä, jonka voi ladata MP3-muodossa Spiritvoyagen sivuilta.

Tampereella Ong Namossa teemme tätä 22 minuuttia joka keskiviikko klo 18.00 aina talvipäivänseisaukseen asti. Aloitus on 11.11. klo 16.00.